调整情绪，创造更好的自己

虽然当下疫情已基本得到控制，但疫情给人们带来的影响正在发生。尤其是在目前全世界范围内疫情不容乐观的情况下，校园里也无形中笼罩了一种紧张的气氛。     

为缓解学生心理压力，5月5日晚，合肥一六八陶冲湖学校七年级开展了一堂线上心理讲座，心理教师刘薇担任讲座主讲。这次的新冠带走了许多鲜活的生命，但同时也展现了中国特色社会主义的巨大优势。刘老师给我们介绍了“人生斜拉桥”的概念，斜拉索是支撑斜拉桥的重要部分。如果说复刻期间每个人是一座斜拉桥，那么支持我们奋斗下去的斜拉索是哪些呢？在刘老师抛出这个问题后，同学们立刻陷入思索中。老师吗？亲人吗？朋友吗？其实在这些斜拉索中，自己的斗志和对胜利的信念是十分重要的。

讲座结束后，七年级各班开展了班会课。针对刚刚结束的心理讲座，同学们展开了热烈的讨论。在班会主持人的组织下，有些班级还交流了情绪调节的有效方法。听歌、跑步、倾诉、吃美食等等，同学们七嘴八舌地说着。在这种畅所欲言的环境下，同学们逐渐领悟到，我们应做情绪的主人，而非奴隶；同时也意识到排除负面情绪，积极营造正能量的意义。

有时候，情绪可以改变一切。1965年在纽约举行的世界台球冠军赛中，路易斯·福克斯被一只苍蝇所打败。一只苍蝇破坏了情绪，致使他与冠军擦肩而过 第二天竟投河自杀。这个小故事告诉我们要始终保持好的心态，我们不能被一些外界事物所打扰。心态失衡，情绪崩溃可能是我们成功路上的最后一块绊脚石。

调整情绪，创造更好的自己。

供稿：七年级 徐天润 审稿：冯晨 编辑：方栋