积攒能量，蓄势待发

为了进一步提高我校教师的心理健康水平，缓解教师的工作压力，促进教师之间的有效沟通，促使学生的健康成长，让教师体验到职业的幸福感。10月16日下午，新站区未成年人心理健康辅导中心梁霞老师来到我校，为班主任和生活老师带来了一场别开生面的团体辅导活动。

活动伊始，梁老师请大家用手臂来衡量自己近期的幸福指数。老师们积极回应，近期因为学生的表现提升了快乐感，也会因为其他的一些事情降低数值。的确，生活中的烦恼免不了会消耗我们的能量，但我们也要学会充电，为自己积攒能量。大家纷纷对梁老师带来的心灵图卡表示好奇，此时梁老师也邀请各位老师上前选取一张符合自己内心现状的图卡，根据图卡分享自己的所思所想。大家在分享的过程中或多或少都有提到了自己的工作和生活，家庭的甜蜜、工作的温馨浮现在脑海中，同时也对工作与家庭的失衡有些许愧疚，但依然在生活中调整状态，乐观面对。紧接着组内老师根据抽取的图卡组成一个故事并为其取名，而后听众们根据故事内容反馈自己的感受。其实在听故事的过程中会加深我们对同伴之间的认识和理解，也会引发我们自己对生活的感知。最后老师们用一个词或一句话来总结本次活动：组织、团队、能量、成长……

作为学生的引路人，希冀学生健康发展的同时我们也应及时调节，及时充电，从自身寻找能量。丰富的图卡浸润着在场每一位老师的心灵，大家深切体悟到：只有成为一个心理健康的人才能将积极的情绪带给学生和家人，做幸福的教育人！

（供稿：政教处 刘薇   审稿：赵峰林）