新学期，“心”开始

新春伊始，万物复苏，平静的校园再次迎来了生机勃勃的景象。为了守护这片美好，我校心理老师刘薇带领初一学生开启了以《新学期，“心”开始》为主题的心理课。

刘薇老师首先以“大风吹”的热身活动帮助同学们回顾自己在假期以及开学的状态，并认识到状态不佳不是个例，勿要因此焦虑。同学们刚从假期中走出来，尚未完全进入学习状态，提到任意话题免不了一番讨论，为了让大家更好地过渡，刘薇老师设计了“七嘴八舌”环节，让同学们尽情地分享自己的寒假生活，例如假期印象深刻的事，例如假期中get到的新技能。同学们积极分享。

 现在的我们来到了学校，正在慢慢地调整状态，有位同学却状态不佳，经过讨论我们推测他出现了“开学综合征”，究其原因还是假期的时候过于散漫，作息时间不规律，商讨过后我们提供了一些对策：学习中培养兴趣、提升成就感；在校多和同学交流相互帮助、提升幸福感等等。心理老师告诉我们，当我们自身无法调节时，心理咨询也是可选择的方式，寻求他人的帮助是强者的体现。

一年之计在于春，一天之计在于晨。同学们在新学期的开始能够顺利、自然、迅速地适应，那么接下来的学习将会事半功倍，成长将会更加健康快乐。

（供稿：政教处   刘薇）