阳光随行，健康身心

为贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》，落实《关于开展合肥市第四届中小学心理健康宣传月活动的通知》，进一步加强中小学心理健康教育工作，促进学生身心全面和谐发展。新站区未成年人健康辅导中心于5月20日下午线上开展《阳光随行，健康身心》的专兼职心理教研会，我校心理老师刘薇积极参与其中。

 线上活动由新站区心理教研员沈云侠老师指导。沈老师请老师们走进自己的内心世界，回想最近发生的印象深刻的一件事或一种情绪，边想边画下来。而后自由表达，分享自己的画。老师们纷纷表示近期工作很是繁杂，像一团乱麻，很难理顺，在内倍感压力。有老师描述自己如同孙悟空被压在五指山下，纵有千翻本领也无法施展。此时沈老师请老师仔细体会那个焦虑“如果五指山会说话，他会说什么？你会如何回应它？”在畅想对话的过程中发现自己还有尚待挖掘的能量支撑自己，提升抗压能力。

应对压力需要终身的修行，人在遇到困难—解决困难的循环往复中提升自我修养，强健身心。彼此分享的过程中总是能给人提供一个温暖的港湾，获得些许慰藉，这就是团辅活动魅力所在。

（供稿：政教处 刘薇）