第十六周升旗仪式——《爱明亮双眼 护璀璨未来》

班级介绍：

阳光六班是一个充满阳光、敢于拼搏、崇尚荣誉、矢志奋进的集体，由53位活力四射的阳光宝贝组成。班级以养成教育为抓手、以情感认同为纽带、以关心关爱为主线、以成就学生为追求，通过文化凝聚、理念认同，不比基础比进步、不比能力比努力、不比成绩比勤奋，力促每一位阳光宝贝从人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新等六个方面努力践行、全面发展。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，坚信在班主任闵老师的领航下，阳光六班定会乘风破浪，奋勇向前，比学赶超，勇攀高峰，为荣誉而战，做最好的自己，创最好的班级。 

国旗下讲话：

                        《爱明亮双眼 护璀璨未来》

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是七（6）班的鲍曾卿，今天我国旗下演讲的题目是《爱明亮双眼 护璀璨未来》。

春之盎然，夏之蓬勃，秋之金黄，冬之素裹，正是因为这一双小小的眼睛，让我们可以看到那五彩斑斓、如此多娇的大千世界；也正是因为这一双被称为心灵之窗的眼睛，既帮助我们学习知识、积累知识，更帮助我们认识世界、改造世界。

今天是6月6日，是第 27 个全国“爱眼日”，今年的宣传教育主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，孩子是祖国的未来、民族的希望，今年的“爱眼日”再次将主题聚焦在了儿童青少年的近视防控上，绝非偶然，形势使然。

眼睛若明亮，世界则为之光明;眼睛若昏暗，世界则为之黯淡。亲爱的同学们，爱眼护眼不是可有可无的，而是一件要做必做的事情，关乎我们的每一位同学，面对近些年来近视年轻化、低龄化的趋向，我们更应当提高警惕，从小做起，从我做起，从现在做起,从点滴做起，去掌握用眼护眼的健康知识，科学防控近视。

    拥有光明，定格美好，未来将无限精彩。在此，特向亲爱的同学们发出如下九点倡议：

一、适中的光线。光线要明暗适中，白天在明亮的自然光下，晚上则使用照明灯或台灯，不在强光下学习。

二、安全的距离。无论是看书、写作业，还是看电视、电脑操作等，都要保持一定的安全距离，如看书时，书与眼睛保持30厘米，电脑操作时，眼睛距离显示屏不少于60厘米。

三、正确的坐姿。保持正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”（胸前与桌子间隔一拳；眼睛与书本距离一尺；握笔手指与笔尖之间一寸)。不在乘坐交通工具时、走路时、吃饭时、卧床时等情况下看书或使用电子产品。

四、适宜的时间。每学习40分钟左右后要休息5分钟，缓解眼睛疲劳，坚持认真做好眼保健操，合理安排作息时间，每天要有充足的睡眠，不熬夜。

五、均衡的营养。避免暴饮暴食，注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。

六、足量的运动。走出教室、走出室内、走到阳光底下，加强户外运动和体育锻炼，并逐步养成终身锻炼的习惯。

七、定期的检查。最好每三个月定期检查视力一次，及时了解视力的变化，做到早预防、早发现、早干预，早到正规的医院治疗。

八、切实的减负。不盲目参加课外培训、跟风报班，提前学、超纲学，应根据各自兴趣爱好合理选择，切实减负，避免为眼睛增负。

九、远离的游戏。减少使用手机、平板等电子产品并科学使用电子产品，尤其是要远离网络游戏，尽力减少对眼睛的伤害。

 爱眼护眼，从点滴做起 ；万物明朗，未来皆可期。亲爱的同学们，让我们立即行动起来，用心呵护，共同努力，持之以恒，一以贯之，相信我们定会拥有一双明亮而清澈的双眼，相信我们定会拥有一个光明而璀璨的未来。

我的演讲结束，谢谢大家！

点赞词：

    每天早上7点左右总能看到余伟、姚能文、张栋良、闵远毅、杨清、蒋守端、刘云老师早早到班到岗，督促指导学生读书，或谈心、或辅导、或鼓劲，你们是楼层的榜样。汤俊、巩婷婷、戴钰、张西岭、程斌老师不间断与学生交心，一颦一笑之间是满满的关爱。郑淑媛、胡新元、李琳教研热情浓厚、积极上进，个人功底扎实，能在研究与实践中关注每个孩子的发展。早晚自习时，有胡大同老师两个班来回的督导、有殷晓培老师的谆谆教导、有朱璐璐老师的诲人不倦、有武前炜老师的耐心教导、也有吴诚意老师的尽职引领，少不了刘媛老师的细心开导……为七年级不胜枚举的爱岗敬业、务实育人的团队成员点赞。

     上周八2班曹致远同学的爸爸参加了班级家长课堂活动，作为医生的他，认真准备材料，从专业角度为班级上了一堂生动、专业的健康课堂，教会了大家许多医学小知识，为八2班曹致远爸爸点赞！

自上周开始，阳光六班的家长们陆续抽出时间来到学校与老师对接。语文刘媛老师，数学沈聪老师，英语闵远毅老师每周五下午不辞辛苦，耐心地与家长沟通、交流，家长们之间也虚心请教，让我们为这些不辞辛苦的老师与家长们点赞！                 

八（12）靳思睿同学身兼数学课代表和劳动委员，她认真负责，检查数学作业时她总是不辞辛苦仔细的查看同学们的作业完成情况并及时汇报给老师，每当她检查卫生的时候总能吃苦耐劳，让我们为她尽职尽责，无私奉献的精神点赞

供稿：七6班 闵远毅   审稿：赵锋林  编辑：赵锋林  摄影：武前炜