梦想起航，青春飞扬 ——合肥一六八陶冲湖九年级心理团辅活动

5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。5月24日，合肥一六八陶冲湖中学邀请国家二级心理咨询师胡君玲老师和陈天笑老师走进校园，对九年级同学进行了一场“梦想起航 青春飞扬”主题的心理团体辅导活动。

活动正式开始前，胡君玲向同学们介绍了本次心理团辅的目标，希望通过此次活动，提升同学们的自我效能感，缓解考前心理压力，为大家的心理注入能量，缓解备考的疲倦感，同时在活动中感受集体对于个体的能量传递，感受到同伴的支持与陪伴，学习以积极、健康的心态面对学习、面对生活、面对人生。

一切准备就绪后便开始了今天的游戏环节。首先是热身活动“异掌同声”，全体同学根据胡君玲的指令拍出相同节奏掌声。一轮下来以后，同学们便进入状态，全身心投入到游戏中。

胡君玲在进行了简单的总结和点评之后便开始介绍第二个环节：团结拼搏的游戏“龙的传人”，同学们站成两列，上下传球。游戏前还抛出几个问题引导同学们思考，例如队列的松紧程度，同学们接球的姿势等。各组在商量之后达成一致，游戏便在热烈的气氛中开始了。每组同学步调一致，让球顺利通过，传球的同学迅速跑到队尾将球捡起向前传递，大家高举双手，用最快的速度稳稳的把球传到队首。最后每个班级都顺利完成任务，也在活动中感受到了团结的力量。

接下来的游戏更加精彩，胡君玲邀请每位班主任加入到学生中来，大家手拉手围成一个圈，在全员不松手的情况下，将呼啦圈从队头传递到队尾。各班同学发挥聪明才智，争取用最短的时间完成。在这个过程中，大家的手始终紧紧的牵在一起，心也凝聚在一起。

“星光大道”环节，同学们站成两列，队尾的同学依次走秀，展示自己的个性和风采。同学们踊跃参加，有一人独秀的，也有两三人同行的。总之，大家用不同的步伐和舞姿诠释了青春的美好。

“智慧集体”环节，每个班级合唱一首歌或喊出班级口号，现场充满温情。最后，胡君玲邀请各班代表上台总结分享本次心理团辅的感受，同学们一致认为此次活动非常有意义，让大家在紧张的学习生活中释放压力，增强自信，同时提高班集体的凝聚力。胡君玲对同学们送上美好的祝福，并许下美好的约定，在一六八高中等着大家。

通过本次活动，同学们感受到同伴的支持和力量，相信在今后的学习和生活中他们将会以更加积极的心态来面对，爱自己，爱每一天。                                       

供稿：苏静   一审：冯晨   二审：潘国强   三审：梁昌波