主题系列班会（32）——每临考试有静气

“为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪挫剑，不惧兵临城下。

为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴。”

5月27日，距离2018高考仅剩10天。在经历适应性考试后的短暂周末休息后，同学们又要拿起纸笔为了高考，为了心中的梦想而努力。

晚自习第一节课我们十班召开了以“安全，静心”为主题的班会，班主任马文政老师就当前大家在最后冲刺阶段遇到的问题，给出了指导。马老师首先强调了安全问题。安全在何时都应放到首位，在最后冲刺阶段也尤为重要。面对高考的临近，我们在准备阶段要尤注意保护自己，马老师就运动，安全两方面提出了要求，一是要避免户外高强度运动，防止受伤；二是要注意合理的饮食，避免因饮食而生病，在高考这道难关面前，我们首先要过身体关，一个健康的身体是高考正常发挥的必要条件。

在安全问题之后，马老师继而强调了心态的重要性。良好的心态一是要有稳定的情绪，要认识到，过度的高兴，过度的伤心都不应当是我们的选择，要有一颗平常心，不急不躁，把握好自己复习的节奏。在复习过程中，伴随着天气的日益炎热，一些同学的心不可避免出现浮动，易于与人在小事上起冲突，易于发牢骚，继而将这种躁动情绪传递给他人。解决心理浮动的良方就是学会静心，这是良好心态的第二个因素。做到静心，一是要学会自我屏蔽外界的干扰因素，同时也不要给他人造成干扰；二是不要过度在乎当前的成绩好坏，对高考不给予过度期望也不表现放弃，一些同学表现的“乐观主义”和“悲观主义”，一些同学因之前历次考试的成绩，或是自信满满，觉得自己就算是冲刺阶段稍稍放松，也不会影响最后的成绩；或是消极应对，自己的水平已是如此，就算最后拼尽全力，也不会有太大改观。这都是错误的思绪，最后的战斗未结束，任何人都不能把握自己的结果，结果如何我们不得而知，但我们知道，如果最后阶段放松或放弃，都不会到达成功的彼岸。

接下来的一个星期，是我们高复一年的最后一个星期，马老师要求我们明白，在6月8号五点之前我们都不能放松对自己的要求。在最后一个星期，马老师指出了两种种错误想法，一是盼望最后阶段大范围提分。这是不科学的，最后一个星期虽然关键，但不会根本性改变自我的水平，我们能够确定的是自我在哪些学科还有提分空间，对照每次考试情况，统计出自己的智力性失分和非智力性失分，看在水平范围内能够提分多少。二是部分同学在最后阶段花出大笔时间专攻自己的弱势学科。必须明确冲刺阶段的核心应是“全面复习”，在弱势学科上下力，也许会取得一定的提分，但我们是否考量这种做法到对其他学科的影响，最稳妥的办法应是在各学科上平均发力，不妄求超常发挥，但求正常发挥。马老师同时就高考答题根据自己的以往高考阅卷经验给予了同学们指导。我们应当有种“题商”意识，相对于智商和情商，题商指的是了解一道题的的分多少，我们要力求会做的题目分数拿全，不会做的题目力求抢分，高考决定自己的得分多少是看自己的答案与标准答案的符合程度，即我们需注意踩分点，同学们可以看看高考和日常考试的答案得分细则，一个注意把控细节，注意答题规范的人必然会更能得到阅卷老师的好感，在最后冲刺阶段，同学们需要在答题规范上下力。此外，对于我们理科生，像语英这种大量内容需要记忆的学科，在早读时间一定要充分把握好，继而是自我生物钟的调整，在高考考试时间，如每天上午的八点至十一点，一定要使大脑处于兴奋状态，万不可“于周公相谈”。马老师的话语引起了同学们的热烈讨论和深思。

寒冬可以没有阳光，酷暑可以没有荫凉，但人生不能没有梦想和方向。最后一个星期的冲刺，十班的每一位同学循着理想的指引，不抛弃不放弃，收心静心，不急不躁，全力以赴为高考。相信，每一位十班同学定会在2018高考取得优异的成绩！

（理10班  宣）