备考正忙时,安全我知道

新学期已步入正轨,距离体育中考测试时间也越来越近。对于初三年级的同学们而言，最关键的备考进行时已然到来。“晨兴跑拉拍，带月坐卧曲”，只有坚持不懈的练习，才能吹响体育中考胜利的号角。当然，正所谓“兵马未到，粮草先行”，在忙碌的备考之中，运动安全更为重要。

为了提高同学们对于运动安全的重视程度，初三年级生活区开展了以“运动安全”为主题的板报活动，让同学们在制作板报的过程中了解一些运动安全的小常识，在实践中更加牢记生活老师的叮嘱:运动时的运动量和强度要注意循序渐进，不可凭兴趣突然增加运动量、运动时要适时增减衣物，以防伤风着凉、休息时可以喝一些低糖含盐的饮料，补充体内的水分和盐分，不宜吃过冷的食物等，在运动中可以更好地照顾自己。

相信同学们在掌握这些运动安全知识以后，在生活老师的关心下，一定能够在接下来的训练中达到事半功倍的效果，在即将到来的体育中考中发挥出最好的水平！

                               供稿-政教处-生活区初三组-钟荣华