心态平和 笑迎中考

5月17日上午第三节课后，在班主任和班干的带领下，同学们有组织，有纪律地到达艺术会堂。有一场讲座即将开始，而讲座的主题人人都心知肚明，无非是给一个月后的升学考试——中考，以精神层面的引导和教育。

中考，你好。大屏幕上赫然显现的几个大字，仿佛预示着这场讲座将严肃而又老套。短时间的整顿，简短的自我介绍后，这次讲座的主讲人肖老师便开始了讲话。出人意料的是，画风突地一转，睡意并没有到来，反而是精神的进一步聚焦：肖老师让同学们在“好”字后面加上一个字或词，表达自己的想法，并大声喊出来。听到最多的是，中考，你好烦。这也许就是应届毕业生状态的一种反馈，压抑之中倒也溢出了一丝鲜活。

在了解大致的情况后，肖老师带领我们做了“手臂测量”，明确非常符合将胳膊垂直上举，较符合举半角，不符合放平的这一规则后，“开胃小菜”是“班主任颜值高”，引起了哄堂大笑。气氛顿时活跃起来，我们参与的热情高涨。接下来的“正餐”要帮助同学们了解自身情况，从态度和心理方面入手，我们会发现对于中考，每个人都存在多多少少的问题。

肖老师继而给我们进行了有效的心理疏导后，又开始了下一个游戏。

进行一分钟鼓掌，估计自己能够达到的数量，给自己定下可以完成的目标。秒表按下，场内的我们屏息凝神，为着目标的努力着。秒表暂停，场内一片哀嚎，许多人都没有达到自己的目标，感到有些挫败。但“调皮”的肖老师告诉我们，这只是半分钟，这使我们的眼中又一次熠熠生辉。在肖老师的将解析，我们也明白了追求目标时难免有挫败，“行百里者半九十”，最后的冲刺再重要不过了。

肖老师擅长于带领人们进入他所要描述的世界，通过游戏与幽默。这样我们才会如此清晰的认识到中考的重要性，才会逐渐放平心态，学会像练瑜伽一样调整自己的呼吸。也许我们现在还不够好，积极的心态会告诉我们KEEP MOVING，但消极的心态只会让我们止步不前；也许我们考场失利，积极的心态会给我们援助的手帮助我们站起，但消极的心态只会让道路更加泥泞。合适的目标，良好的心态，文理交叉的复习方法，才能让我们更好的发挥自己的实力。如何面对压力，认识自己，重拾信心迎中考，心理健康最重要。

讲座的最后，肖老师给我们祝福。我们的信念如此坚定，相信在即将到来的考试中，每一位毕业生都能够“韶华不负，且露锋芒”。

毕竟，乾坤未定，你我皆是黑马。

供稿人：九年级 吴德飞 审稿：李华颖