阳光心理 健康生活——第十七周升旗仪式国旗下讲话

 班级介绍：

一朝花开花落，云卷云舒，时光用两年的时间打磨出初二十班这个温暖的班集体。青春十班的每一位同学都在青春的绿色跑道上奔跑着。我们用汗水编织成悠悠乐谱，用拼搏书写似锦前程。我们的追求是做一个身心健康的人，做一个给人温暖、懂的感恩的人，做一个具备竞争力、拥有格局的人。我们坚信我们生命的芬芳都能被人生珍藏，困难的盾牌抵挡不了我们坚强的灵魂，华夏的天空会激荡着我们的青春。我们都会在青春年华里找到最美的自己，我们都是十班追梦人。

旗手：胡庆辉   王建国   唐昊天   贾子傲   刘永浩   孙新宇    主持人：邓安哲    演讲人：曾悦 

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的主题是：阳光心理  健康生活

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个充满压力的时期，在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨。

你可曾无缘无故感到郁闷与不快，常常因琐碎小事而火冒三丈?你可曾抱怨过生活的不公，焦虑抑郁，出现厌学情绪？你可曾对前方的困难望而止步，心理脆弱，孤独寂寞，不愿意与他人合作，对老师家长的教育反感叛逆？所有的这些感受其实都是与心理是否健康密切相关。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，但关键在于我们如何正确对待它们。

那么怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，增强自信克服自卑，正视挫折与失败。一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。一个心灵沐浴阳光的人，他会珍惜所有，乐于分享，懂得感恩。良好的人际关来源于对别人的爱心。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

最后，要情绪稳定，性格开朗，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。热爱学习，热爱生活，热爱生命，用阳光心态享受生活，善于发现美，要学会欣赏每个瞬间，具有积极的人生态度，乐观向上。

同学们，我们无法改变天气，但是能改变自己的心情。改变态度就有激情，有了激情就有奋发向上的斗志。诗人汪国真说的很有哲理，心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨。同学们让我们开启心扉，吸纳阳光，保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;做一个全面健康的人，做一个健康向上的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。（供稿：八10班 曾悦  图文编辑：政教处）