“小荷”才露尖尖角，早有“蜻蜓”立上头    —七年级暑期体能训练热潮纪实

 “什么是初夏最美的风景？不是月下的荷塘，鲜甜的瓜果，飞扬的裙角，而是迎着晨曦，吹过流汗面颊的第一缕清风。”七年级一位同学在自己的说说里如是写道。

暑假伊始，在一六八陶冲湖学校七年级导师交流群里涌动着一股股神秘的打卡热潮。跑步，跳绳，打球，游泳……不一而足，不少孩子热情高涨，乐此不疲。“今年暑假不吃鸡，想玩先上跑步机。”究竟是什么原因让一个个“吃鸡少年”慢慢转变为“运动发烧友”，还得先从一个个导师群里一探原因。

“最强家长天团”保驾护航

当你津津有味地浏览群里孩子们运动照片和视频，很容易忽略幕后英雄——那些爬高钻低只为了寻得一个最佳拍照角度的家长。“一开始听说要早起锻炼，孩子肯定是不情愿。为了鼓励他，我就把运动时的情况拍照录像。面对镜头，孩子自然就认真了。一来二去也就形成了习惯。”习惯的养成不是一蹴而就的，最开始只是家长苦恼于周末孩子总是要睡懒觉，起床后整天都精神不振。想要让孩子养成好的习惯，家长全程陪伴，成为了孩子成长的见证人和鼓励者。

可是对于有些家长来说，最深情的告白不是陪伴，而是一起参与。这些家长认为，运动不仅锻炼孩子的意志，更能够培养他们团结协作的意识。看到家长们放下手机，与自己一起运动，孩子们更有劲了。家长们也有了新的收获和体验。很多家长慢慢发现，进入青春期的孩子跟自己话越来越少，尤其是一谈学习，就是不欢而散。可是通过共同运动，孩子和自己的距离拉近了。“这不就是不花钱的亲子互动嘛。”

“全能教师团队”推动“学生全面发展”

一六八陶冲湖的老师向来以敬业闻名，他们敬的不仅是自己的本专业，更是那份平凡又高尚的教育事业。这个夏天，不管是教语数外的，还是政史地生的，大家仿佛都化身体育教练，给远在他乡的孩子们督导鼓励。因为老师们都明白，没有好身体，就没有好的学习状态。没有坚强的意志，就没有丰硕的学习成果。

十四个班主任对于孩子们的体育锻炼更是上心，正是七年级整个教师团队的齐心协力，才使得暑期体育锻炼全面开花。同时，每个班级又各具特色。比如七班的大数据管理追踪表彰，八班的专业体育教练视频指导无氧健身动作，十班的点对点动作指导示范……可谓八仙过海，但慢慢的把这股锻炼热潮从“土法炼钢”引领至规范化，专业化的方向。

年级“未雨绸缪”规划“可持续发展”

学期结束的家长会上，每一位家长都收到了一本《暑假时间管理手册》。体能训练计划和学科作业清单一起被安排在第8页，再打开《每日计划落实评价表》里，家长们发现每一页都有“每日体育训练记录”这一项。体育锻炼，并不是临时起意，更不是这个暑假的专项活动，而是年级基于三年的通盘考虑作出的整体规划。

2019年秋季开学报到时，很多班主任就发现一个现象“现在的小胖子越来越多了。”除了一些遗传因素外，从整个社会大环境考虑，孩子们的营养是越来越好了，但是户外活动的时间是越来越少了。与之对应，学生学习容易畏难、注意力不集中、自控力差的情况越来越普遍。不仅仅考虑到三年后的体育中考，更着眼于学生的长远发展，年级作出了将体育学习锻炼纳入到三年发展考评系统的规划。从周末运动打卡做起，平时的涓涓细流，汇成了暑期的运动热潮。这一项规划卓有成效的开展，也充分体现了我校“立足于升学预备教育，着眼于学生的终身可持续发展”的教育理念。

 来听听孩子们的运动感言吧：

“这个暑假每天运动打卡，每天锻练不少于一小时，胖子要多运动，减减肥了……”周老师在最后一节课上严肃地说，我在心中呐喊，又可以让运动充满我假期的每一天了。运动从每天必备早起运动打卡开始，三公里跑步、拉伸、平板支撑、跳绳……接着上午参加县游泳队的训练，晚上参加乒乓球训练，还可以约上二三好友，一起骑骑车、踢踢球……每天除了学习、上补习班，我的休闲时光就是运动时光，虽然运动很累，但它能挑战身体极限，让身体充满活力。＂生命不息，运动不止。＂让我在运动的海洋中痛并快乐着。

                               ——七（8）班高宇琪

  清晨从被窝中爬起，开始晨跑，在外锻炼了一个小时。在跑步的过程中，汗水从血液中抽离的过程最显的漫长，但大汗淋漓过后，就是说不清的轻盈与痛快，感觉酣畅淋漓，还有效地避免臃肿的体型和懒惰的模式。少年的步伐坚实地踏在朝阳落下的土地上，起初这是在周老师的要求下，但一周坚持下来，我感觉，跑步也成了我的爱好。

——七（8）班欧阳可昕

孩子们在运动中一点点汲取营养，仿佛夏风中初露风采的新荷。正是师长们在前方耐心的引领和陪伴，才有他们迎风摇曳的那一抹灿烂。

 供稿：初一刘媛   审稿：赵锋林  编辑：赵锋林