自律自育，健全身心——2019-2020年第二学期云升旗4

尊敬的领导、老师、家长，亲爱的同学们，大家早上好。我是来自理科五班的李章成。今天我在国旗下演讲的主题是《自律自育，健全身心》。

一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了我们的日常生活，也给我们带来了有史以来最奢侈最豪华的寒假。为了不耽误我们的学习，学校积极开展线上教学，老师们精心备课、直播教学、线上答疑，同学们认真上课，高效地完成作业，利用多种资源自主学习。同时，学校也积极鼓励同学们参加亲子互动，提倡同学们加强体育锻炼，以此健全同学们的身心发展。

立志言为本，修身行乃先。子曰：吾日三省吾身，传不习乎？这就要求我们要常省自身，躬身自问。可是想要做到自律真的有那么容易吗？同学们，我们每天学习时有效率吗？我们与家人的相处和谐吗？我们对未来的发展有规划吗？只有学会不断反思总结，才能逐渐的理解自律的含义。我们每一天的学习生活都是我们自觉的行动，做到了自律就实现了自我管理、自我教育、自我完善、主动发展。君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。当你能够做到自律自育时，身心便得以健康发展。

在停课不停学的这段时间里，不管是初中的学弟学妹们，还是高复年级的我们，应当通过自我规划，用自律自育去抵制慵懒和浮躁。特别是现阶段网上课程学习，外界的种种因素都在诱惑着我们，加之个人自控能力薄弱，我们中有的同学可能无法专心学习。有人曾说，只要不是学习，做什么都有趣。当然，学习并不是一件容易的事情，当学习遇到瓶颈时，总会让我们感到些许的焦虑和不安。对此我们可以和同学们一同学习，一同进步，组建学习共同体，来减少单独学习所带来的苦恼和忧虑。记得也要抽出时间和父母沟通交流，加强体育锻炼哦。同学们，无论是顺境还是逆境，都应当以积极的心态去面对，我们和家人、朋友一起去打败问题，从生活中，学习中感悟生命、生活、生态、生长，吸取积蓄成长的力量，胜不骄，败不馁，不断的完善自己。

同学们，疫情已经得到了有效的控制，而停课不停学也已经有一个月的时间了，希望同学们能够充分的感受到时间的紧迫，结果不会陪你演戏，让我们抛开困扰，抵制诱惑。相信不久之后我们就能够回到我们的校园，也希望同学们能够在接下来的自主学习中，能够自律自育，做最好的自己。

生活，就象一个无形的天平，我们要自律自育，方能健全身心，就可以找一个平衡的支点，使自己站的更稳，走的更好，活的更精彩！当我们掌握了一定的科学知识，拥有了健全的身心，到那时我们也可以像钟南山院士、公安干警等一样冲在祖国最需要的地方去战斗，用青春谱写最美的诗篇！相信我们的未来将会更加美好！让我们以自律为帆，为梦想启航！为实现伟大的中国梦只争朝夕，不负韶华！（供稿：理5班 李章成  图文编辑：政教处）