春季传染病的预防和建议——第4周升旗仪式

班级介绍：

担任本周升旗仪式的班级是理科5班，班主任孙玉根老师。理科5班是一个团结向上、积极进取的班集体，随着老师们越来越熟练地使用白板，授课方式越来越新颖有趣，课上同学们求知若渴，积极活跃，课后温故知新，相互帮助。大家始终相信拼搏才能自强，勤奋方能卓越，在这样一个良好环境中，理科5班的同学们今日遨游书海甘寂寞，明朝驰骋碧霄展宏图。

国旗下讲话：

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我演讲的主题是：春季传染病的预防和建议

春天是万物生长的季节，当我们置身于明艳春光，陶醉于鸟语花香时，你可曾知道各种致病菌也在迅速的生长。气候变化无常。早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，一些春季传染病也在悄悄地开始传播。春季疫情的反复和校园内出现的诺如病毒都用事实告诉我们春季传染病的预防不容小觑。

传染病的流行首先来源于人们意识的淡薄，庚子鼠年的新冠肺炎，人们起初也没有意识到问题的严重性，从而导致了疫情的大规模爆发，而现在在我们身边也有许许多多的隐患，同学们不健康的饮食，不卫生的行为，以及校园内出现的外卖食品，都有可能是传染病的根源。最近使同学们出现腹泻和呕吐的诺如病毒的传播也极可能是因为同学们不好的个人卫生习惯而导致的。

那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，在班级下课、放学和课间跑操是时候，都要及时开窗通风，保持教室以及室内空气流通是防止疾病传播的重要途径。另外，我们每天应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。 另外还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所，春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应该充分利用每周课间跑操的机会，病毒不会因为身壮力强就躲着走，健康也不会因为年轻力壮而自动来。另外,睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻，不吃外卖以及垃圾食品，要减少对呼吸道的刺激，多饮水，摄入足够的维生素。 另外如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时告诉老师，并到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

同学们，健康的身体是我们学习和生活的重要保障，在这里，我呼吁预防春季传染病从我做起，从今天做起，我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动，预防疾病，增强体质，让我们行动起来，爱护自己，爱护身边每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。祝大家远离疾病，拥抱健康，快乐成长。（供稿：理科5班 王文郅  审稿：赵锋林  编辑：田甜）