家校共育 | 这堂亲子沟通课，家长直呼“太实用！”——记合肥一六八陶冲湖中学八年级家长课程活动（一）

“孩子一回家就关房门，问啥都说‘挺好的’，怎么办？”“娃天天踢足球，成绩万一掉下来怎么办？”10月14日下午，合肥一六八陶冲湖中学七楼心理辅导活动室内，一场以“更有价值的亲子沟通”为主题的家长课程，刚开场就被这样的“灵魂拷问”点燃。国家三级心理咨询师张桦，为八年级部分学生家长解锁亲子相处的“通关秘籍”，让这场聚焦家庭教育的分享，变成了一次满是“干货”的“实战演练”。

开场“直击痛点”：把家长的困惑变成“活教材”

开场没有冗长的理论铺垫，张桦老师直接以互动提问“抓痛点”。针对“孩子回家变‘闷葫芦’”，张桦老师没有给出“多和孩子聊天”的空泛建议，而是教家长们做“两个调整”：把语速放慢一半，“别等孩子刚开口，你就接话、反驳，给他留够思考和表达的时间”；把语气软下来，“把‘你怎么又不说话’换成‘妈妈看你好像有点累，想说说吗’，少点质问，多点关心”。简单的两个小技巧，让不少家长恍然大悟：“原来不是孩子不想说，是我们的‘沟通方式’把他推远了。”而面对“兴趣与学业的平衡焦虑”，她提出的“三步应对法”让家长眼前一亮：先放下“阻止”的惯性，看见足球带来的毅力、协作等成长价值；再和孩子聊未来，必要时借助专业评估明晰方向；最后一起面对现实问题，从“对立面”变成“支持者”。

互动“小插曲”成“金句课堂”：允许孩子“慢慢来”

互动时，一位家长因紧张，两次才把问题说清楚。就在他略显尴尬时，张桦笑着说：“您看，我们成年人紧张时都难免表达不清，更何况我们的孩子？”张桦老师借此契机，向在场家长传递了亲子沟通的“耐心哲学”：我们面对紧张的家长，会愿意等他说清楚；面对孩子时，更要允许他“说不好”“慢慢来”，少些“一步到位”的要求，多些试错的空间，沟通才能真正“落地”。

核心拆解：沟通“三要素”，让家长学会“好好说话”

讲座核心环节，张桦老师从理论层面为沟通“破题”，围绕“沟通的定义”与“沟通三要素”展开深度解析。她强调，真正的沟通绝非家长的“独角戏”，而是你说我听的双向奔赴；不用成人化的复杂逻辑“绕晕”孩子，要用他能懂的语言“搭桥梁”；更要通过倾听观察，确认孩子是否接收到有效信息，及时调整方式。而在“状态、语气、内容”三大沟通要素中，她将“状态”比作“沟通的底色”——家长只有在精力充沛、心情平和时与孩子交流，才能做到专注倾听、不随意打断，传递出真正的尊重；将“语气”视为“沟通的温度计”，直言指责、命令、讽刺等语气会“冻住”孩子的表达欲，鼓励家长多用温和、平等、鼓励的语气“暖化”对话；将“内容”定为“沟通的基石”，建议结合孩子的年龄特点，说具体的事、讲真诚的话，让空洞说教“退场”。

答疑收尾：破解“个性化难题”，家长满载而归

课程尾声的现场答疑环节，张桦老师化身“沟通难题解码器”。面对家长们抛出的各类困惑，她均耐心倾听、结合专业经验逐一拆解，用可落地的思路破解沟通“堵点”，让在场家长带着“干货”与信心满载而归。

这场没有“高大上理论”的亲子沟通课，就像一把钥匙，打开了家长们看待亲子关系的新视角——沟通不是“说服孩子”，而是“理解孩子”；不是“讲对道理”，而是“找对方法”。未来，学校还将继续推出系列家长课程，让科学的家庭教育理念，助力每一位孩子健康成长。

供稿：胡晓颖 初审：蒋守端 一审：杨清 二审：赵锋林 三审：张宏军