线上心理课堂——复课之心理调适

伴随着日益临近的开学日期，我的心也愈来愈焦虑了。不过，经过了刘薇老师的心理课调适后，又渐渐地安定下来。

直播开始时，刘薇老师展示了高三、初三年级复课现场，再转到我们的开学复课时间表。屏幕前的我虽说焦虑不安，却也有点开心渴望。慢慢地，怀着矛盾的心情，我们通过视频，伴随着轻柔的音乐，看见了绿意盎然的校园，心中顿时涌起一股股思念。

其实，回校后，想做的事情太多太多。去那空旷的操场跑一跑，与许久未见的好友来个隔空拥抱，走入那印在脑海中的教室……但是，最想的莫过于亲眼见到那一张张熟悉的脸庞，以解心中的缕缕思念！

于是，在那降落伞上我郑重地写下了“我与老师同学相见”！

写完后，老师又展示了一幅幅动人的画面：坚守岗位的抗疫英雄，荣升主播的老师，收看网课的同学……

当然，“小兰同学”的拖拉，我们也是特别的熟悉。刘老师从各个方面给我们恰当的建议：诸如注重一日三餐，有节制的休闲娱乐，运动和有规律的作息等等，为我们指引方向。

在延迟开学的期间，我亦获得了诸多收获。于是，在降落伞的上，我又写下了好好练字、认真学习、坚持运动……

伴随着刘老师的徐徐道来，回想到七年级刚到学校的情景，还有在小升初时大力支持的父母，老师……于是，在连接降落伞的绳子旁，我又写下了他们，并依次涂上了蓝、黄、红三种绚丽的颜色。

这时，我释然了。无论是与同学们的分离，与父母的分开……都变的那么微小！我在一六八依然收获了多彩的成长！

最后，伴随着钟院士的寄语，我不再焦躁，而是做足了准备，迎接所有的挑战！

供稿：初二戴钰 宋雨晴（八5班） 审稿：赵峰林   编辑：赵峰林