用心织网 平稳迎考

——高复年级组织收看心理辅导专题讲座

距离2020年高考不足两个月，合肥一六八中学高复年级在做好常态化疫情防控形势下复习备考工作的同时，不忘学生心理疏导工作，5月10日晚上班会课时间，高复年级全体学生通过各班级室内视频系统收看了心理辅导教师针对高三学生心理调适的第一次心理辅导讲座。

由于疫情防控的原因，同学们度过了一个超长寒假，讲座上，老师以假期网课学习问卷调查切入话题，用生动的故事和例子阐述了考前、考中和考后普遍反映出的心理现象，如自信心不足、焦虑急噪心理、复习中的高原现象、自我怀疑难以坚持努力等问题，并提出了适当的调整对策，即辨证看待模拟考、学会正确归因、学习是一个积累到释放的过程，不能急功近利、驱动信念的内在力量等，通过树立目标，制订中长期计划，来最终达到胜利的彼岸。

讲座中，心理辅导教师通过穿插如拍手操、田字格涂写等各种形式的小游戏，增加了与学生的互动，实现了寓教于乐，学生的脸上无不露出了灿烂的笑容。

本次讲座既有效地缓解了同学们紧张的心理，又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式，进一步端正了同学们对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。

无论前进的学习道路多么崎岖难行，无论多么困乏疲惫，只要同学们勇敢地走下去，重复一定会积聚实力，创造精彩，坚持平凡中的努力就能迎来不平凡的七月！

（高复年级   朱龙江）