衔接快人一步，成长更上一层——2019-2020年第二学期云升旗8

居家进行网上学习，历时两个多月。新颖的上课形式、精彩的课堂瞬间，无不吸引着我们。定期的复习巩固，阶段的测验考查，无不警示着我们。老师的认真备课，默默的无私奉献，无不感染着我们。特殊时期，我们虽不能与老师相见，但老师们在网络上谆谆的教诲，让我们师生紧紧相连，让每一个同学都能够时刻感受到来自老师的关怀与呵护。

“春暖花开，学子归来”。那熟悉的校园依然美丽，那熟悉的声音依然亲切，那熟悉的身影依然忙碌。戴着口罩，背着书包，拖着行李的你，准备好了吗？已经复课的高复初三学长们、初二的同学们和即将复课的初一学弟学妹，我们该如何快速积极地调节心态，实现高效学习呢？

第一，认清现状，保持积极的心态。我国疫情防控卓有成效，虽有境外人员输入，也是在可控范围内。学校更是在确保师生的安全的下才开学的，所以我们应当消除恐惧心理和不确定感，听从学校和老师的安排，每天做好安全防护：戴口罩、勤洗手、少聚集，排队时尽量与人保持一米的距离。注意个人卫生，从我做起，对自己负责、对他人负责。

第二，劳逸结合，规律安排作息。身在168的我们是幸运的、幸福的，学校给我们制定了科学的作息时间，早起、运动、午休、就寝，都有合理的时间安排，细致入微。作为168的学子，我们必须严格执行，只有这样，才是对学校、对老师最好的回馈。复课后，努力学习固然重要，体育锻炼也不能松懈。体育课按照学校安排有序运动。休息时间，大家可以在操场上散散步、跑跑步、拉拉韧带......通过运动既锻炼了身体，又舒缓了压力。保持积极的心态，拥有健康的身体，是学习的重要保障。

第三，找准方法，努力实现高效学习。方法一：及时调整学习计划，合理制定学习目标。因为假期延长，一些同学的计划被打乱，无法高效学习而产生焦虑与无助感，从而失去了学习的动力。我们可以根据自己的实际情况来制定自己的学习计划，切不可制定高不可攀的目标，把大目标细分为一个一个的小目标来实行，小目标实现多了，也就实现了大目标。方法二：巧做笔记，学会整理学习资源。我们要做一个有心人，及时将一些重要的或者自己认为比较棘手的问题进行归纳和总结。比如，每次作业或测试后，做好对薄弱知识的总结，查漏补缺，逐一巩固。方法三：全面分析，正确认识自己，明确自己学习的特点和方向，发现自己在学习中发挥的优势，长计划、短安排相结合，把“立即做”当成自己的座右铭，并形成习惯，不断进步，提升学习效率。

高复和初三的学长们早已返校复课，他们虽然戴着口罩，但眼睛里和语言中满是欣喜与自信。重返课堂学习，对于他们而言，又是一个新的起点。非常时期，挑战与机遇并存，谁有非常的毅力，非常的执行力，谁就有非常好的学习效果，谁就会在高考和中考中赢得胜利。我们初二和初一的同学，利用衔接时间，努力查漏补缺，及时调整学习状态，实现“弯道超车”。多想无益，实干兴邦，想要抵达梦想的彼岸，关键在奋斗。加油！

草长莺飞，春风渐暖。同学们，让我们整理好行装，望向美好的前方，心怀感恩，砥砺前行。（供稿：八11班 沈鑫男  图文编辑：政教处）