呵护心灵，健康成长

为切实践行“为学生幸福人生奠基，为中华民族复兴育才”的办学理念，更好的构建和谐文明校园，关注学生心理健康，5月23日晚，八年级召开了“呵护心理健康”主题班会。

班会伊始，同学们首先了解了“5?25心理健康节”。“5?25”谐音为“我爱我”，中央学校部与全国学联希望能通过设立这个节日，意在提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”，进而爱别人，爱社会。

那么真正的健康是什么呢？同学们围绕这一问题发表了自己的见解。传统的健康观念主要是指一个人的身体没有疾病或病症，其实不然，健康包括了三个基本要素：躯体健康、心理健康以及具有社会适应能力。真正的健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件，二者紧密相连，互相适应。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富，也是生活质量的基础，它已日益成为社会发展和进步的重要标志。

了解了对健康的定义，同学们也学习了一些增进心理健康的方法。面对生活与学习上的烦恼时，同学们要有适当的应对措施并积极主动、持之以恒的实行，可以及时将心中的困惑说出来，使消极情绪得以释放。在与人相处时，心胸大度，学会自我克制，用宽容、信任、友善的态度对待他人。热爱生活，善于寻找美好，培养进取之心，感受成功的乐趣，这也是使心灵得到放松的一个方法。

最后，同学们用一张张便利贴写下了积极向上的话语，为自己或同学加油助威，或是为老师点赞，亦或是为父母的辛勤付出而赞美。同学们用朴实的话语传递温暖，用平凡的笔触传播希望，从“心”开始，关爱自我，帮助他人。

此次班会，培养了同学们的良好心理素质，提高了心理健康知识水平，同样也增强了同学们的心理保健意识。合肥一六八陶冲湖学校也为护航学生健康成长，让新时代的中学生们用健康的心灵，抒写无愧于时代的华彩篇章而努力。

供稿：八（14）班孙郑宇  审稿：朱丽丽  编辑：方栋