秋分暑退天转凉，专家讲座话健康

 为了提高国民身体素质，提高国民生活质量，为了让祖国的希望——青少年们能够更健康地成长，9月23日，安医四附院的专家们走进合肥一六八陶冲湖学校，为七年级师生们带来一场主题为“合理体重，快乐生活”的健康科普讲座。

为确保讲座的顺利进行，七年级主任方栋和班主任们早早等候在会场，安排同学有序入座。聆听讲座的同学们安静有序，坐姿端正，不时地将专家强调的重点记录在笔记上。

此次讲座妙趣横生又贴近生活，轻松愉悦又严肃认真。专家从四个方面为同学们详细介绍了体重与快乐生活的联系。

首先，从医学角度介绍了体重的相关概念，教给学生计算合理体重的方法。讲解配图既趣味十足，寓教于乐，又能让学生直观透彻地明白这些科学概念，增长知识。
    其次，专家详细地讲解了肥胖的成因和危害，列举了生活常见的危害生命的疾病，并通俗易懂又具体详细地分析了这些疾病与肥胖的关系，还有一些问答互动的环节，让同学深刻领悟到一定要控制自己的体重，远离疾病的危害。
    第三，专家介绍了消瘦的危害，尤其是青少年时期的消瘦。这一点引起了孩子们极大的兴趣和热烈的讨论，他们表示，从来不知道消瘦也会有危害。专家介绍了一个个真实的发生在青少年身上的案例，让孩子的面色渐渐凝重起来，切实意识到不能通过节食来盲目减肥，也明白了按时吃饭、健康饮食对身体发育的重要作用。
    最后，专家给青少年健康提出建议：三餐按时，营养均衡，充足睡眠，适量运动。

对于寄宿制的学生来说，家长最担心的可能就是孩子们会不会按时吃饭的问题。听了讲座之后，同学们纷纷表示：要按时吃饭！要荤素搭配！要保证睡眠！要多去运动！相信在以后的生活中同学们一定会按照专家给出的建议更好地管理自己。

感谢安医四附院的专家们为一六八陶冲湖学校的学子们健康成长助力，感谢他们帮助孩子们提升增强身体素质的意识，促进学生健康生活，从而提高学习效率，提升生活幸福感。陶冲湖的学子们必将成为国之栋梁，成为中国梦的实现者！

供稿：七年级 葛荣  审稿：冯晨  编辑：方栋