五育融合 | 假期学习不掉队，体育锻炼不荒废

悠长暑假是放松身心的窗口，更是蓄力提升的良机。为助力学生度过一个充实、健康、有意义的假期，避免“假期滑坡”，合肥一六八陶冲湖中学七年级全体教师以高度的责任感与满腔热忱，为每位学子精心编织了假期成长守护网。

一、学习规划，精准指导

放假伊始，各班即建立线上导师群。班主任与学科教师细致沟通学生假期安排，提供个性化学习建议。假期中，导师们定期跟进学习进度，及时答疑解惑。导师们还通过线上指导会、视频交流等方式，主动了解学生的最新动态，耐心听学生说一说最近的状态。各科教师聚焦薄弱点，布置针对性提升任务，并通过语音、视频等方式进行一对一细致批改讲解，确保学习“不停步”。

二、科学锻炼，强健体魄

体育组老师们在暑假前便为同学们精心制定了科学的家庭训练计划，内容涵盖跳绳、立定跳远、慢跑、长跑、平板支撑等基础项目，并详细说明了运动时的安全注意事项。假期中，他们化身线上“健身教练”，依据该计划精心设计每日锻炼任务，并亲自示范动作要领。他们特别注重互动指导：鼓励同学们自愿上传运动视频，老师们逐一点评，精准指出动作误区，提供改进建议，进行“云上”纠偏，确保居家锻炼安全、规范、高效。同时，老师们积极营造运动氛围，鼓励同学们根据训练计划坚持打卡。班主任协同体育老师，关注学生体能数据变化，提供个性化运动建议，助力同学们在坚持中强健体魄，培养受益终身的运动习惯。

三、温暖陪伴，共促成长

导师团队定期开展线上交流，关注学生情绪状态，及时疏导可能产生的孤独或懈怠感。老师们保持通信畅通，随时回应家长关切，构建起高效、温暖的家校共育闭环。

这个假期，合肥一六八陶冲湖中学七年级的老师们，用责任、专业与爱心，将校园的关注与引领延伸至每个家庭。让孩子们在享受假期的同时，真正做到学习有计划、锻炼有指导、成长有陪伴，为新学期积蓄满满能量！

供稿：苏静、汪佳美

初审：蒋守端

一审：冯 晨

二审：潘国强

三审：陆 勇